Was ist Qigong?
Qigong (ausgesprochen: „Tschi-Gong“) ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper – das sogenannte „Qi“ – zu harmonisieren, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Die Übungen sind sanft, fließend und für Menschen jeden Alters geeignet. Sie stärken die Körperwahrnehmung, fördern die Beweglichkeit, beruhigen den Geist und helfen, zur inneren Ruhe zu finden.

 

🕒 Informationen

Kursstart: 03. September (10 Termine)

mittwochs von 17:45 - 18:30 Uhr

Kosten: 30 €

Dozent: Felix Macht

Veranstaltungsort: Familienzentrum Villa Kunterbunt

Anmeldung über engelskirchen@vhs-oberberg.de

Kursnummer: B2502566

 

👥 Für wen?

Für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen, zur Ruhe kommen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – ob Anfänger oder mit Vorerfahrung.

 

Lassen Sie den Alltag für eine Stunde hinter sich und entdecken Sie die wohltuende Kraft des Qigong.